Schritt 1: Vorbereitung und Formprüfung

• Hände waschen und Kontaktlinse vorbereiten: Bevor Sie beginnen, waschen Sie sich gründlich die Hände mit neutraler Seife und trocknen Sie sie sorgfältig ab. So verhindern Sie, dass Schmutz oder Keime in Ihre Augen gelangen. Nehmen Sie die Kontaktlinse aus dem Aufbewahrungsbehälter und setzen Sie sie vorsichtig auf die Spitze Ihres Zeigefingers.

• Form prüfen: Schüssel oder Teller? Ein wichtiger Schritt ist die Überprüfung der Form der Linse. Schauen Sie genau hin:
  Schüsselform: Liegt die Linse wie eine kleine Schale auf dem Finger, ist alles in Ordnung, und sie kann eingesetzt werden.
  Tellerrand nach außen:  Wenn sich der Rand nach außen wölbt, sieht sie eher aus wie ein Teller – das bedeutet, dass Sie die Linse umdrehen müssen
  Der Palatschinken-Test: Falls Sie sich nicht sicher sind, drücken Sie die Linse leicht mit Zeigefinger und Daumen zusammen. Rollt sich der Rand nach innen wie bei einer zusammengelegten Palatschinke? Perfekt – dann liegt sie richtig. Wölbt sich der Rand jedoch nach außen, drehen Sie die Linse um.

Schritt 2: Kontaktlinse einsetzen

• Unterlid und Oberlid fixieren: Nutzen Sie den Mittelfinger der Hand, mit der Sie die Linse halten, um das Unterlid sanft nach unten zu ziehen. Mit der anderen Hand halten Sie das Oberlid fest. Dieser Trick sorgt dafür, dass das Auge weit geöffnet bleibt und die Linse leicht aufgesetzt werden kann.
• Linse aufsetzen: Setzen Sie die Kontaktlinse mit dem Zeigefinger vorsichtig auf das Auge. Üben Sie dabei keinen Druck aus – die Linse legt sich automatisch an die Hornhaut an, sobald sie das Auge berührt.

Schritt 3: Linse zentrieren und blinzeln

• Auge schließen und warten: Schließen Sie das Auge langsam und lassen Sie es etwa drei Sekunden geschlossen. Diese kurze Pause hilft der Kontaktlinse, sich zu zentrieren und gut anzupassen.
• Blinzeln und prüfen: Öffnen Sie das Auge wieder und blinzeln Sie einige Male, um sicherzustellen, dass die Linse gut sitzt und sich angenehm anfühlt. Spüren Sie ein Kratzen oder ein Fremdkörpergefühl? Dann nehmen Sie die Linse heraus, reinigen Sie sie erneut mit Ihrem Pflegemittel und versuchen Sie es noch einmal.

Mit diesen drei einfachen Schritten haben Sie die Kontaktlinsen im Nu richtig eingesetzt. Übung macht den Meister – nach einigen Tagen wird das Einsetzen zur Routine und dauert nur noch wenige Sekunden. Viel Erfolg beim Tragen Ihrer Kontaktlinsen und eine klare Sicht auf die Welt!