Ganz am Anfang stellt sich natürlich die Frage: Welche Kontaktlinsen sind die richtigen? Es gibt weiche und harte Linsen, Tages- oder Monatslinsen, und jede hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Tageslinsen beispielsweise eignen sich hervorragend für Anfänger, da sie täglich gewechselt werden und somit ein geringeres Infektionsrisiko bieten. Monats- und Wochenlinsen sind kostengünstiger, erfordern aber eine gründlichere Pflege. Welche Linsen am besten passen, lässt sich ganz einfach beim Gespräch mit dem Fachoptiker klären.  

1. Die richtige Vorbereitung
Bevor die Kontaktlinsen eingesetzt werden, ist es wichtig, die Hände gründlich mit Seife zu waschen und mit einem fusselfreien Handtuch abzutrocknen. Das verhindert, dass Schmutz oder Bakterien in die Augen gelangen. Gut zu wissen: Feuchtigkeitsspendende Seifen sollten vermieden werden, da diese Rückstände auf den Händen hinterlassen können, die sich auf die Linsen übertragen und die Sicht trüben.

2. Die Technik des Einsetzens
Der erste Versuch, eine Linse einzusetzen, kann nervenaufreibend sein. Hier sind einige Techniken, die den Prozess erleichtern:

• Blick nach oben richten: Wenn Sie die Linse auf Ihren Finger legen und das Auge weit öffnen, schauen Sie nach oben, während Sie die Linse vorsichtig auf das untere Weiß Ihres Auges legen. So vermeiden Sie das Blinzeln.
• Mittelfinger als Hilfe: Nutzen Sie den Mittelfinger, um das Unterlid nach unten zu ziehen, und den Zeigefinger, um die Linse aufzusetzen.
• Blinken vermeiden: Es ist normal, den Reflex zu haben, sofort zu blinzeln. Versuchen Sie, bewusst ruhig zu bleiben, und atmen Sie tief durch, um sich zu entspannen.

3. Eingewöhnungszeit planen
Die Augen brauchen etwas Zeit, sich an die neuen Linsen zu gewöhnen. Es macht Sinn, die Linsen in den ersten Tagen nur für ein paar Stunden zu tragen und die Tragedauer schrittweise zu erhöhen. Das hilft, Irritationen zu minimieren und den Augen die Möglichkeit zu geben, sich an das neue Gefühl zu gewöhnen.

4. Augentropfen verwenden
Gerade in der Anfangszeit kann es zu trockenen Augen kommen, da die Linsen Flüssigkeit von der Augenoberfläche aufnehmen. Speziell für Kontaktlinsen geeignete Augentropfen können helfen, die Augen feucht zu halten und den natürlichen Tränenfilm zu unterstützen.

5. Eine Pflegroutine etablieren
Achten Sie darauf, die Kontaktlinsen täglich zu reinigen und ordnungsgemäß aufzubewahren. Achten Sie unbedingt auch darauf, dass der Kontaktlinsenbehälter ebenfalls regelmäßig desinfiziert wird.

6. Probleme frühzeitig erkennen
Falls Sie Rötungen, Schmerzen oder ein unangenehmes Fremdkörpergefühl verspüren, nehmen Sie die Kontaktlinsen sofort heraus. Diese Symptome können auf eine Reizung oder eine beginnende Infektion hinweisen, die behandelt werden muss. In diesem Fall ist eine Abklärung nötig.

Die Gewöhnung an Kontaktlinsen dauert etwas, das ist aber völlig normal. Mit der richtigen Technik, etwas Geduld und einer regelmäßigen Pflege werden Kontaktlinsen jedoch schon bald ein natürlicher Bestandteil deines Alltags sein.